Biz olmadan, bizim için asla!
|
Haberler :
Özel Taşıtlar Vergisi (ÖTV) Sınırı Belli Oldu
2021 Engelli Vergi İndirimi Tutarları
Motorlu Taşıtlar Vergisi Zam Oranı Belli Oldu
Asgari Geçim İndirim (AGİ) Belli Oldu
Engelli Elektrik Kesintilerinde Yeni Düzenleme
Giriş
Üye Ol
Üye Ol
|
Gönüllü Ol
Haberler
Engelli Haberler
Basında Biz
Röportajlar
Engelli Yaşam
Yazılar
Etkinlikler
O An
Engelli Araçları
Soru Cevap
Engelli Hakları
Engelime Dokunma
Sesini Duyur
Resul Balcı
- Samsun - 05445506525 - %92 engelli bireyim emekli olamadım, oğlum lisede okuyor mağdur durumda olduğum için maddi durumum iyi değil, desteklerinizi bekliyorum.
Seda Aydın
- Ankara - 05057036595 - 2020 ekpss ye zor şartlarda gittiğim sınava 2 dk geç kaldım diye sınava alınamadım.. Giden yıllara mı yanayım yoksa o kadar çalıştığım kaçırdığım sınava mı. %78 engelli ms hastasıyım.
Ahmet Demirdaş
- Samsun - 05078152506 - Engelliyim, oğullarım 2 tane ağır engelli çocuklarıma ayrı ayrı evde bakım maaşı alıyorum. Fakat sosyal yardımlaşma vakfı ne bana ne de ağır engelli çocuklarıma 2022 maaşı vermiyor gerekçe istiyor.
Musa Bozdemir
- Samsun - 05319453278 - Çok kötü durumdayım hiç bir şeyim yok icralık oldum bankadan lütfen yardımcı olursanız sevinirim devlet büyüklerime sesleniyorum.
Uğur Sezgin
- Trabzon - 5527159861 - Beşikdüzünde ikamet ediyorum, eğitim için tablete ihtiyacım var.
Sesinizi Duyurun!
Sesinizi duyurmak için lütfen tüm sorunlarınızı, görüşlerinizi buradan yazabilirsiniz.
Gönder
Günlük Kalori Hesaplama Nedir
Kilo vermek veya almak isteyen kişilerin hedeflerine ulaşması ve diyabet hastalarına yardımcı olmak için erkekler ve kadınlar için online günlük kalori hesaplama uygulamasıdır.
Günlük Kalori Hesaplama
Lütfen Bilgilerinizi Giriniz.
Cinsiyetiniz
Erkek
Kadın
Yaşınız
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Boyunuz
Birim
cm
inc
Kilonuz
Birim
Kg
Lb
Günlük Aktivite Bilgilerinizi Giriniz.
Hareketsiz (Az, Hareketsiz, Masa Başı İş)
Hafif Aktivite (1-3 Gün Arası Spor ve Az Hareketli)
Orta Derece Aktivite(3-5 Gün Arası Spor ve Orta Hareketli)
Yoğun Aktivite (Aktif Egzersiz ve Spor)
Ekstreme Aktivite (Günlük Egzersiz, Spor ve AKtif İş Temposu)
Otomatik Seçim
Günlük kalori hesaplama aracı kilo verme, kilo alma ve kilonuzu korumanız için size ipuçları verir.
Kilonuzu korumak için almanız gereken kalori :
Toplam Günlük Kaloriniz
Karbonhidratlar (%55)
Proteinler (%15)
Yağlar
Kilo Verme Gereksinimleri :
Haftalık Hedef Kilonuzu Belirtiniz
Birim
kg
lb
Kalori
Karbonhidratlar (%55)
Proteinler (%15)
Yağlar
Kilo Alma Gereksinimleri :
Haftalık Hedef Kilonuzu Belirtiniz
Birim
kg
lb
Kalori
Karbonhidratlar (%55)
Proteinler (%15)
Yağlar
Günlük Kalori Hesaplama Ne İşe Yarar?
Günlük kalori hesaplama uygulaması mevcut kilonuzu korumak, kilo vermek veya kilo almak için vücudunuzun kaç kaloriye ihtiyacı olduğunu, Haftalık olarak kaç kilo vermek ve almak için hesaplama yapmanıza olanak sağlayan uygulama aracıdır.
Kalori Hesaplama Kuralları
Kilo vermek için, haftada kaybetmek istediğiniz her kilo için günde 500 kalori çıkarılmaktadır.
Kilo almak için, haftada kazanmak istediğiniz her pound için günde 500 kalori eklenmektedir.
Toplam kalori seviyesi <1200 kalori tavsiye edilmez ve haftada 2 kilodan fazla kilo kaybı önerilmez.
Yaşam Tarzı Alışkanlıkları - Uzun Ömürün Anahtarıdır..
Reklamlar
Hesaplama Araçları
Balthazard Hesaplama
Engelli Emeklilik Hesaplama
Vergi İndirimi Hesaplama
Engelli Yardım Tutarları
Braille Çeviri
ÖTV Hesaplama
MTV Hesaplama
Biyolojik Yaş Hesaplama
Günlük Kalori Hesaplama
Yakılan Kalori Hesaplama