Esmer Burak - İstanbul - %73 bipolar ruhsal ve duygusal engelliyim maddi destek ihtiyacım var İrfan Önal - İstanbul - %42 engelli bir kişiyim, iş arıyorum ihtiyacım var. Mustafa, Kakender - İstanbul - %77 ağır engelli bir bireyim, ayni yada nakdi yardıma ihtiyacım var, desteklerinizi bekliyorum. Zehra kaya - Adana - Yüzde 48 engelliyim bebeğim doğacak 1 ay sonra bebeğim için her türlü yardıma ihtiyacım vardır lütfen yardımcı olun Serhat Can Bozdağ - Şanlıurfa - %59 engelliyim yürümekte zorlaniyorum yürürken aksiyorum bir elektrikli motorlu bisiklet istiyorum.

Biz Olmadan, Bizim için Asla!

Günlük Kalori Hesaplama


Lütfen Bilgilerinizi Giriniz.
Günlük Aktivite Bilgilerinizi Giriniz.

  Otomatik Seçim

Günlük Kalori Hesaplama Ne İşe Yarar?

Günlük kalori hesaplama uygulaması mevcut kilonuzu korumak, kilo vermek veya kilo almak için vücudunuzun kaç kaloriye ihtiyacı olduğunu, Haftalık olarak kaç kilo vermek ve almak için hesaplama yapmanıza olanak sağlayan uygulama aracıdır.

Kalori Hesaplama Kuralları

  • Kilo vermek için, haftada kaybetmek istediğiniz her kilo için günde 500 kalori çıkarılmaktadır.
  • Kilo almak için, haftada kazanmak istediğiniz her pound için günde 500 kalori eklenmektedir.
Toplam kalori seviyesi <1200 kalori tavsiye edilmez ve haftada 2 kilodan fazla kilo kaybı önerilmez.
  • Yaşam Tarzı Alışkanlıkları - Uzun Ömürün Anahtarıdır..