Yakılan Kalori Hesaplama Nedir

Kilo vermek veya almak isteyen kişilerin hedeflerine ulaşması ve diyabet hastalarına yardımcı olmak için erkekler ve kadınlar için online Yakılan kalori hesaplama uygulamasıdır.

Yakılan Kalori Hesaplama

Lütfen Bilgilerinizi Giriniz.

Yapılan Etkinlik (dk)

Kilonuz

Aktivite Bilgilerinizi Giriniz.

Kilo vermek veya almak isteyen kişilerin hedeflerine ulaşması yardımcı olmak için oluşturulmuş hesaplama aracıdır.

Yakılan Kalori Hesaplama Ne İşe Yarar?

Yakılan kalori hesaplama uygulaması mevcut kilonuzu korumak, kilo vermek veya kilo almak için vücudunuzun kaç kaloriye ihtiyacı olduğunu, Haftalık olarak kaç kilo vermek ve almak için hesaplama yapmanıza olanak sağlayan uygulama aracıdır.

Kalori Hesaplama Kuralları

Kilo vermek için, haftada kaybetmek istediğiniz her kilo için günde 500 kalori çıkarılmaktadır.
Kilo almak için, haftada kazanmak istediğiniz her pound için günde 500 kalori eklenmektedir.

Toplam kalori seviyesi <1200 kalori tavsiye edilmez ve haftada 2 kilodan fazla kilo kaybı önerilmez.

Yaşam Tarzı Alışkanlıkları - Uzun Ömürün Anahtarıdır..